Rauchstopp

Raucherinnen und Raucher sind sich über die negativen Auswirkungen des Rauchens auf den Körper bewusst. Dennoch haben viele grosse Mühe, das Rauchen zu reduzieren oder damit ganz aufzuhören. Dabei gibt es verschiedene erfolgsversprechende Möglichkeiten für einen Rauchstopp. Damit tut man seiner Gesundheit und seinem Körper Gutes: so sinkt z.B. das Herzinfarktrisiko schon nach 24 Stunden ohne Zigarettenrauch und bereits nach einem rauchfreien Jahr ist es nur noch halb so hoch im Vergleich zum Risiko eines Rauchenden.

In dieser Rubrik finden Sie Informationen, die Sie bei Ihrem Rauchstopp unterstützen können. Dazu werden verschiedene Methoden und nützliche Tipps vorgestellt, damit ein Rauchstopp auch nach langjährigem Rauchen ohne Rückfälle gelingen kann.